Selain itu, berbicara terbuka tentang perasaan dan emosi kita, menjaga hubungan sosial yang positif, dan mencari kegiatan yang memberikan kebahagiaan dan rasa pencapaian dapat membantu menjaga kesehatan mental yang baik.
Mengenal Pentingnya Kesehatan Mental: Cara Merawat Kesehatan Pikiran Kita
Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Memahami dan merawat kesehatan pikiran kita adalah langkah penting dalam mencapai kesejahteraan holistik. Penting untuk mengenali tanda-tanda gangguan mental dan mencari bantuan profesional jika diperlukan.
- info kesehatan
- kesehatan mental
- kesehatan pikiran